宝宝在1周岁左右时断奶最合适，而秋季则是最适合给宝宝断奶的季节。为什么这么说呢？妈妈们又应该如何进行断奶呢？

为什么秋季是最佳的断奶季节？

断奶时节▼▼

         夏天气温比较高，会加重宝宝因断奶引起的食欲不振，天气热，宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病；冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。

         而春季和秋季气候舒适宜人，宝宝出汗少，食欲很好，容易适应食物的转变。再加上秋季是丰收的季节，各种瓜果蔬菜大量上市，可以全面满足断奶后宝宝的营养需求，所以说秋季是最佳的断奶季节。

         如果按时间推算，家里的宝宝该断奶的时候正好赶在夏季，最好适当往后推迟一两个月，等到了秋季再开始断奶。

如何正确给宝宝断奶？

逐渐减少喂奶次数▼▼

          可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大（奶粉）；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。

如何正确给宝宝断奶？

先减白天再减夜晚▼▼

          刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。

先做体检再断奶▼▼

          妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。

宝宝生病时不要断奶▼▼

         如果恰逢宝宝生病，或是换保姆、搬家、旅行等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。

爸爸帮宝宝度过断奶期▼▼

         在准备断奶时，要充分发挥爸爸的作用，提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。

断奶最易犯的几大错误，你有没？

往乳头上涂抹异物▼▼

         某些妈妈为了成功断奶，会往自己的乳头上涂抹墨汁、辣椒水、黄连水、万金油等刺激物，让宝宝对乳头产生厌恶和恐惧，从而迫使宝宝自主回避吃母乳。

         这种做法看似有效，实则伤害了宝宝的感情，容易造成宝宝情绪低落，从而给宝宝的身体健康带来负面影响。

强迫母子长时间分离▼▼

          有的家庭认为，宝宝断奶的最大敌人就是母亲。只要母亲呆在身边，宝宝就会一直撒娇要喝母乳，而只要让母亲跟宝宝分离十天半个月（比如说把宝宝送到娘家或婆家），宝宝就会自然戒除母乳。

          这种想法也是不可取的。宝宝断奶期间往往更需要妈妈们抚慰，长时间母子分离，会让宝宝缺乏安全感，产生焦虑情绪，甚至还会生病消瘦。

生病时期也坚持断奶▼▼

         有的妈妈非常看重时机，秋季一到，不管宝宝是否患病也坚持让宝宝断奶。殊不知，这时宝宝的抵抗力差，消化功能不好，身体还很虚弱，强制性断奶势必会影响宝宝身体康复，甚至加重病情。

         断奶期间妈妈们应该更加关注宝宝的身体健康，如有异常现象就要及时处理。

         许多时候，妈妈们总是更加关心宝宝能否顺利断奶，而忽略了宝宝断奶后的饮食应该如何安排。但你知道吗？合理的饮食搭配，才能保证宝宝断奶后不会出现营养不良的状况。下面，我们就一起看看宝宝断奶后的饮食要点。

断奶后3大饮食法则，保证宝宝营养全面

补充奶制品▼▼

          奶制品被视为断奶期最佳的宝宝营养品，因为它不仅容易消化，而且还能为宝宝的身体发育提供各种所需营养素。宝宝断奶后，每天依然要饮用500毫升左右的奶。建议选用与母乳更接近的配方奶粉哦（比如金瑞优配方羊奶粉）。

选择容易消化的食物▼▼

         一岁前的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。因此，要给宝宝吃些软而烂的食品，比如说主食可以吃米粥、软饭、烂面条等，副食可以吃鱼、瘦肉末、豆制品和各种蔬菜碎末及蛋羹等。建议妈妈们可选用专业辅食工具，对食材进行碾磨加工后，再给宝宝喂食。

选择营养丰富的食物▼▼

         每种食物都有其特定的营养构成，因此只有多品尝各种食物，才能让机体摄入更足量的营养。在保证营养均衡的情况下，妈妈们可以多准备些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，以增强宝宝在断奶期间的抵抗力。

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